繼2024巴黎奧運的感動後，我們亞洲人自己的運動最高殿堂也要來啦！這篇幫大家整理了最完整的2026亞運資訊，包括：賽程、日期、時間、地點、項目、直播，通通都幫你整理好！
不論你是想飛去日本現場應援，還是打算窩在沙發上看直播幫中華健兒加油，這篇懶人包絕對要先存起來！
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2026亞運時間與賽程重點預習
首先大家最關心的當然就是什麼時候開打。這屆的亞運時程已經正式出爐，大家趕快把假排好，準備迎接為期兩週的運動盛宴！
2026亞運時間與正式展期
第20屆亞洲運動會，也就是2026亞運時間定於2026年9月19日至10月4日舉行。雖然開幕式是19號，但依照慣例，足球等熱門項目通常會提前在9月10日左右就搶先開踢，想看球的朋友可得提早進入備戰狀態。
2026亞運時間｜開閉幕典禮亮點
這次的開閉幕典禮將在名古屋市的「瑞穗公園陸上競技場」舉行。日本在舉辦大型運動賽事的質感大家是有目共睹的，這次名古屋與愛知縣會展現什麼樣的文化特色，大家都非常期待。
2026亞運重要時程表整理
為了方便大家快速掌握進度，我們整理了下方的關鍵時間點：
| 階段/項目 | 重要日期(2026年) | 備註 |
| 部分球類賽事預賽 | 9/10起 | 足球、棒球等提前開跑 |
| 亞運開幕典禮 | 9月19日 | 名古屋瑞穗公園競技場 |
| 游泳/田徑熱門週 | 9/20-9/30 | 獎牌產出密集期 |
| 亞運閉幕典禮 | 10月4日 | 精彩賽事完美落幕 |
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2026亞運地點與主辦城市分佈
這次是日本繼1958年東京、1994年廣島之後，第三次主辦亞運。這次的主場在名古屋與愛知縣，對於台灣人來說是非常熱門的旅遊景點。
2026亞運地點｜主要舉辦城市與核心場館
這次的2026亞運地點以愛知縣與名古屋市為中心。主會場名古屋市除了承擔開閉幕式外，多數的田徑與體操項目也都會在這邊舉行。名古屋交通便利，從台灣飛過去不僅班次多，下飛機後前往各場館也很方便。
2026亞運地點｜跨縣市分賽區配置
為了活用現有場地並減少開發成本，部分項目會分散到其他地區。例如游泳與馬術會移師到「東京」進行，這對於剛好要去關東旅遊的朋友來說是個意外驚喜！其他分賽區還包括靜岡縣、大阪府等。
2026亞運地點｜主辦城市與賽區分配一覽
以下是本次2026亞運地點的主要區域分佈：
| 賽區 | 主要項目 | 代表場館 |
| 名古屋/愛知縣 | 田徑、足球、體操、羽球 | 瑞穗公園競技場、名古屋市綜合體育館 |
| 東京都 | 游泳、水上芭蕾、馬術 | 東京水上運動中心(東奧場地) |
| 靜岡縣 | 自由車(公路賽) | 伊豆自由車場 |
| 其他地區 | 足球分組賽 | 豐田體育場等 |
2026亞運項目與中華隊奪牌大熱門
這次的亞運項目非常豐富，總計有41個大項。除了一些傳統必看的田徑、游泳，還有很多台灣強項以及新興運動項目！
2026亞運項目｜台灣強項：棒球、羽球與滑輪溜冰
說到2026亞運項目，台灣人最愛的當然還是棒球！中華隊在亞運的實力一直與日韓不相上下。另外，戴資穎雖可能退役，但羽球隊的接班梯隊實力依舊強勁，還有我們滑輪溜冰的「獎牌庫」地位絕對不能動搖。
2026亞運項目｜新興項目：電競與街舞霹靂舞
這屆亞運延續了杭州亞運的熱度，電競依然是正式獎牌項目，包含英雄聯盟、快打旋風等。另外，在巴黎奧運大放異彩的霹靂舞（Breaking）也會出現在2026亞運項目名單中，充滿青春與動感！
2026亞運項目｜41個運動大項分類整理
2026年第20屆亞洲運動會（愛知-名古屋亞運）預計於 2026年9月19日至10月4日 舉行。
根據亞洲奧林匹克理事會（OCA）核定的項目，本屆賽事將設有41大項。以下為您整理的完整比賽項目清單：
| 類別 | 比賽大項 | 包含的主要分項 / 備註 |
| 水上運動 | 游泳、跳水、花式游泳、水球 | 游泳、跳水將於東京賽區進行 |
| 球類運動 | 棒球、壘球、足球、籃球、3×3籃球 | |
| 羽球、排球、沙灘排球、手球 | ||
| 桌球、網球、軟式網球、壁球 | ||
| 曲棍球、板球 (T20)、高爾夫球 | ||
| 武術/格鬥 | 拳擊、柔道、空手道、跆拳道 | |
| 摔角、武術 (套路/散打) | ||
| 柔術、克拉術、混合武術 (MMA) | MMA為本屆新設項目 | |
| 體力/耐力 | 田徑、馬拉松、競走 | 馬拉松將於名古屋市中心舉行 |
| 自由車 (公路/場地/登山/BMX) | ||
| 賽艇、輕艇 (靜水/激流)、帆船 | ||
| 現代五項、鐵人三項 | ||
| 精準/技術 | 射箭 (反曲弓/複合弓)、射擊 | |
| 舉重、馬術、擊劍、體操 (競技/韻律/彈翻床) | 馬術將於東京馬事公苑進行 | |
| 新興/熱門 | 電子競技 (Esports) | 共計 11 個金牌項目 |
| 霹靂舞 (Breaking) | 延續奧運熱門項目 | |
| 滑板、運動攀登、衝浪 | 衝浪為本屆首度入選 | |
| 亞洲特色 | 卡巴迪 (Kabaddi)、藤球 |
重點關注項目
- 電子競技 (Esports)： 本屆電競被列為正式項目，共有 11 個項目，包含《英雄聯盟》、《傳說對決》、《英雄聯盟》、《PUBG Mobile》、《街頭霸王6》等熱門遊戲。
- 新設與回歸： 除了 MMA (混合武術) 首次亮相外，衝浪 也因為日本地理優勢首次進入亞運。板球 則在上一屆大受歡迎後繼續保留。
- 跨區域辦賽： 為了活用現有設施並節省開支，部分項目（如游泳、馬術）會移師至 東京賽區 舉行。
2026亞運直播與轉播收看指南
沒辦法衝去名古屋現場也沒關係，在台灣收看2026亞運直播非常方便，各大平台幾乎都會有完整的涵蓋。
2026亞運直播｜電視轉播看這幾台
台灣的轉播大戶「愛爾達電視」已經宣佈取得轉播權，屆時MOD上的愛爾達體育頻道絕對是首選。此外，無線電視與有線電視台（如緯來、東森或台視）也預計會加入轉播陣容，確保大家打開電視就能幫中華隊加油。
2026亞運直播｜手機/網路直播隨時看
如果你是通勤族，可以下載Hami Video或 ELTA.tv 的APP。這些平台會提供多視角轉播，讓你想看哪一場就切換到哪一場，完全不會漏掉關鍵的奪牌瞬間。
2026亞運直播｜尋找免費看球的替代方案
對於想要更靈活收看的朋友，網路上也有許多體育愛好者聚集的平台提供收視服務。像是AT99娛樂城就有提供免費的體育直播，這對於預算有限或是想邊看邊交流的朋友來說，是一個很不錯的替代管道。
| 收視管道 | 平台名稱 | 適合對象 |
| MOD電視 | 愛爾達體育台(200-202) | 追求高畫質與專業解說的重度迷 |
| 行動APP | HamiVideo、ELTA.tv | 上班族、學生、外出的熱血粉絲 |
| 有線/無線 | 台視、緯來、東森 | 家中長輩、全家聚在一起應援 |
| 線上平台 | AT99娛樂城 | 免費看直播、即時掌握賽況動態 |
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2026亞運FAQ常見問題
Q1：2026亞運的地點在哪裡？
A：主要是在日本的愛知縣名古屋市，但游泳、馬術等項目會移師至東京舉辦，足球則遍布多個分賽區。
Q2：2026亞運的時間是什麼時候？
A：正式展期為2026年9月19日至10月4日。不過部分熱門球類賽事預計會提早在9月中旬就開始。
Q3：這次亞運有哪些值得期待的新項目？
A：電競（Esports）依然是亮點，另外霹靂舞（Breaking）也是非常吸睛的比賽項目。
Q4：在台灣哪裡可以看到2026亞運直播？
A：主要平台為中華電信MOD愛爾達電視、Hami Video。傳統電視台如緯來、東森及台視通常也會有相關轉播服務。
Q5：日本名古屋與台灣的時差是多少？
A：日本比台灣快一個小時，這對台灣觀眾來說非常幸福，幾乎不用熬夜就能收看所有的精彩賽事。
看完這篇攻略，大家是不是已經準備好要在2026年為中華隊大聲吶喊了呢？除了守著電視機加油，如果你想讓看球的過程更帶勁、更刺激，千萬不能錯過AT99娛樂城！
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